【主動向後划水與推水是游泳沒有效率的主因！】 我知道這個標題很讓游泳老手驚訝，就跟我一開始讀到這個理論時一樣「這什麼鬼啊！」怎麼可能不向後划水，那要怎麼前進！？我一開始完全無法致信，也被這個理論...

【線上課4-5： 從推水vs撐水來談「支撐鍊」的概念】 「推」這個動作的定義是下面兩種情況同時發生...

這次教學自由式(捷式)的划手 分成四個步驟來教學🏊 ✅抱水✅推水✅提臂✅入水 好想感覺學會游泳喔😥...

【划手過程中有兩次加速期，如何解釋？】 上星期去廣州冬泳協會的辦公室談下半年游泳訓練營的工作，...

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【游泳力學：從跑步來思考頂尖「自由式划手」的具體樣貌】 前幾天剛好在操場碰到一位讀者，他說他剛...

【長臂猿、泰山與蜘蛛人】 「什麼是最有效率的自由式划手？」這個問題如果只能用最少的文字來說明，「運...

★寫在前面－錯誤勘正： 影片中提及給 #音樂貝殼 的兩個建議事項是多餘的！！ １．關機後再開啟，音...

很好一篇游泳訓練技巧說明及分析。 希望游水進步的你，別只顧死練爛練，欠缺技巧的游泳不但浪費時間，...

★寫在前面－錯誤勘正： 影片中提及給音樂貝殼的兩個建議事項是多餘的！！ １．關機後再開啟，音...