昨天早上工程師說要把重機騎到台北去修理，要我開車去接他回來，我心裡高興極了，心裡想著出去外面就能外帶午餐，有一餐不用煮真棒!!! 沒想到十點出發去內湖，10:25接到工程師，餐廳都還沒開門，10:5...

跟時間賽跑的生活😆 最後選擇把髮色染深一些， 視覺上髮量會變厚，把瀏海繼續修短，用瀏海的重量去...

營養師的深夜廚房 #香煎里肌佐橙汁白巴薩米可油醋醬 #aka橙汁油醋豬排 打從數年前，就注意到百...

【醬燒蜜汁雞腿＆鮮蔬茶碗蒸！靈魂蜜汁醬、蛋液比例公開】 今天阿慶要來做超受歡迎的親子料理！ ✨ 其中...

自己的便當自己煮😄 因為突然想吃"瓜仔肉飯"， 心血來潮，有空就自己煮， 很簡單的電鍋料理...

終於到了兒子可以去校外教學的時候，學校交代家長要替孩子準備好午餐便當。 事前規劃時，我其實設定...

終於到了兒子可以去校外教學的時候，學校交代家長要替孩子準備好午餐便當。 事前規劃時，我其實設定大多...

為了減重，營養師下令，白飯少吃📋 剛在朋友家抱怨，朋友端出一盤「炒飯」❗ 想吃不能吃，好難受😖 　 ...

【高效備餐#1】一小時5個高蛋白蔬食便當🌱 減脂增肌必看🔥 想嘗試健康料理的看過來~~蔬食也吃足夠蛋...

【蒜蒸粉絲花椰菜！百搭蒜泥醬超開胃】 炎炎夏日來點蔬食料理換換口味吧！ 今天阿慶來做創意花椰菜料理🥦...