原來落枕不能熱敷，也不能按摩，難怪越來越痛！希望冰敷＆肌肉鬆弛劑能暫時解救我！ ...

唉呀！我落枕了，昨天痛了一天連舞蹈課都忍痛請假一天，昨天冰敷今天要開始熱敷，但堅持一下不吃止痛藥看看...

感謝大家的關心，在受傷的時候能夠收到來自四面八方的愛，甚至還收到學生以外陌生人的問候，真的很感動啊。...

《生活分享》 一直都因為臉型在鏡頭上不好看而沒自信， 常常被說很胖或是很肉但看現場才發現其實我...

平時特別愛運動的我， #微解封 後訓練最常出現除了肌肉 #微拉傷 外再來就是肌肉 #微緊繃 帶來的 ...

昨天去劍湖山樂園玩耍，但⋯gg了⋯ 之前去的幾次都是為了工作，想說這次總算能好好玩了🥳不只陸面上的...

昨天去劍湖山樂園玩耍，但⋯gg了⋯ 之前去的幾次都是為了工作，想說這次總算能好好玩了🥳不只陸面...

你常常落枕嗎?落枕時，除了先冰敷或熱敷外，還可以做伸展操喔~不同時候有不同的方法，讓【舒緩落枕4方...

▌趁機跟小孩討拍▌ 昨天手術進行順利，非常謝謝大家關心，但醫生說同側還有疑似但未生成的黑點，後續...

#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛！ 一覺醒來渾身不對勁，轉頭卻發現動彈不得，「糟了！是落枕！」...