【實用短波│筋骨保健(11)】免疫力、骨骼力都靠它！１３種富含維生素D的食物（from康健雜誌147期） 維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但...

快樂水果-香蕉 ⬇⬇⬇⬇ 運動前，攝取碳水化合物，因為肌肉活動需要熱量，能夠提供我們熱量的是碳...

【預防醫學】想要減肥，你還在喝含糖飲料嗎？ 　 # 蔗糖和高果糖糖漿 一般甜點或砂糖，主要成...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

[營養麵包歷年文章統整及貼圖] 從營養麵包創立以來也寫了不少文章， 整理如下讓大家方便查詢！ 有些...

1.想買一瓶顧眼睛的送我爸，糖尿病造成的視力問題，有用嗎 A:還是可以吃眼睛的那罐，但治標不治本。...

［妳吃的是營養素還是加工糖漿？］ 最近門診，把家裡哩哩叩叩保健食品拿來給我看的客人越來越多，除了驚...

【臉書大圖版】 　 糖化血色素 (HbA1c) 是紅血球上的血紅蛋白被糖化的比例，是診斷一般糖尿病或...

【Patreon】《婦女健康系列：尿道炎》 相信女性們對尿道炎應該不會感到陌生 下面紅腫痕癢、頻...

【口口聲聲說「化學成份」的人 通常根本不知道自己在說什麼】 沒有化學成份的東西，只存在於宇宙...