阿海教你《氣質剝瓜子》的小撇步～😊😊😊 其實很簡單，只要準備一隻小鉗子！因為大家習慣用牙齒嗑瓜子，但在外面擔心有損形象、遇到外殼硬的瓜子又傷牙齒，這時準備小鉗子輕鬆夾一下，就能吃到唷！💪💪💪 以市售講...

說真的我覺得我維持身材的方式，比''張怡雅''假帳號減肥廣告更有力！！ 《重視吃進嘴裡的食物》...

蕾蕾下麵給你吃要不要:P? 喜歡小辣 還是不辣???? 還是都喜歡～只要是會煮的辣辣蕾XDD? . ...

【#好食材】疲倦也可以食補喔! *ﾟ∀ﾟ) 如是身體疲勞，可以多吃有豐富B1、B2的糙米、全穀...

丼飯熱量排行榜在這裡！ 大家有沒有發現每個丼飯都沒什麼蔬菜⋯只有肉跟飯～ 所以要比較注意整天的蔬菜...

第一胎懷兩小妞時，孕期後段常常腰痠或抽筋 後來才知道可能跟鈣質攝取有關 有之前的經驗，所以從這胎懷葵...

【 早安健康 】「聽說紫色葡萄可以補血」、「多吃菠菜就對了」、「應該攝取牛肉才對」，關於女性青春期月...

衛福部建議：每天都要吃一份堅果種子類 但一份到底是多少?這邊已經幫大家算出來了 一份堅果份量，等於...

重大燒傷是一種嚴重的創傷，能量需求可能增加至靜態能量消耗值（Resting Energy Expe...

帶葵瓜子來給醫生高層次😜 希望肚皮不會太厚給醫生好好的照⋯ 希望這陣子的餵食可以讓弟弟胖胖的🥐🍓🌭🥘...