每日堅果來一把，健康美麗多更多！真的是如此，堅果對我們好好喔！它們在定義上有兩種說法，依植物學而言，堅果是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，且在果實成熟時果皮緊閉不開裂；而依日常而言，則是只要有堅硬外殼...

我以前完全不碰辣食~還很排斥! 但最近突然喜歡吃辣~感覺很異常!還升級到會吃麻辣鍋= ="上網查了...

許多人因生活忙碌，外食比例高，很容易導致營養不均衡，膳食纖維容易缺乏外，優質蛋白質的攝取也常不足，蛋...

記得之前有人問過我都吃哪一種油？ 我的回答是每一種油吃完我就會換另外一種，像葵花油、玉米杯芽油...

很喜歡建議大家吃 #原味堅果， ➡️對覺得自己『飲食均衡』的人來說，可能剛好少了這樣好的油脂， ➡️...

恭喜發財!! 祝大家龍年身體健康, 事事順順利利!! "偷窺營養師 辦年貨" 過農曆年，除...

🍄【各類堅果跨家(2)】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 堅果真的是非常多種呀 ~ 今天要來介紹另...

原來葵瓜子好處這麼多@@ 他是我最愛吃的瓜子! 話說最近才買了兩包耶XD哈~ 大家一起來嗑葵瓜子吧^...

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