關於蕎麥粒減肥的評價, 偶爾運動營養師小紅
小紅經常在外講課,講到養生和飲食控制主題時,其實保養身體最大的關鍵就在於「控醣」。 我們常常講「吃飯」,國人習慣要吃到飯才會覺得有滿足感,那是因為碳水化合物能讓我們血糖上升,連帶產生放鬆、愉悅感,也...
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小紅經常在外講課,講到養生和飲食控制主題時,其實保養身體最大的關鍵就在於「控醣」。 我們常常講「吃飯」,國人習慣要吃到飯才會覺得有滿足感,那是因為碳水化合物能讓我們血糖上升,連帶產生放鬆、愉悅感,也...
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