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阿里山高地訓練有如精神時光屋的閉關修煉,一天訓練兩次、十小時的睡眠時間、大量的發呆減少大腦🧠葡萄糖的消耗,但避免外食營養不均衡,今年的高地訓練也嘗試自己烹煮食材。 雖然經過一年的努力,還是只會簡單的...