爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 kg！ #身材變化圖在留言處 　 想不到體重卡了一年多，終於還是讓我達標了！！！這個不分享一下不行！...

＃吃錯早餐會影響孩子一整天的學習狀態 之前去學校帶活動時，發現一個孩子非常不專心，不管怎麼提醒他都...

我阿嬤是個很可愛的老人家，她慈祥的眼睛總是笑咪咪的。 還記得我大學暑假回到馬來西亞時，阿嬤總是為...

陪婆婆日 老人家吃得太清淡，經常是冰箱剩菜反覆的吃，蛋白質攝取不足，運動量少，肌肉無力很麻煩，去年婆...

當初因為一次的合作喜歡上紅牛聰勁的產品，進而很幸運，成為「紅牛聰勁」代言人。 記得當初紅牛聰勁說，...

雖然現在大家用餐吃飯都算方便， 但是還是有很多人的身體處於營養不良、「隱性飢餓」的狀態。 一位6...

#蛋白質吃不夠，要小心了！ 身體可能會發生突如其來的改變！ 【7個跡象，代表你蛋白質攝取不足😰】 　...

[疫情期間，哪些營養素有助於抗氧化、抗發炎，維持好免疫？] 又來認真健康文，圖表我盡力了～放上我的照...

疫情升溫⚠️做好防疫 增加自己的免疫力也非常重要！💪🏻 👩🏻‍⚕️6大關鍵 #提升免疫力 #營養食物...

【吃素最怕這件事，你吃對了嗎?】 👉素食者請+1 👉自覺吃得很營養請+2 👉哇自己可能吃錯...