【你還在迷信吃肉長肉??】 肉，長久以來一直被視為優質蛋白質，很多人迷信吃肉長肉，很多父母更擔心孩子肉吃少了長不高、營養不良。其實肉吃多了，除了飽和脂肪過高會增加血膽固醇、引起心血管疾病之外，#動物...

【吃素會有蛋白質攝取不足的問題?】 #蛋白質過多或過少都會損害免疫功能 以前國人的問題是蛋白質攝取...

不要迷信高蛋白，蛋白質過多也是會變成脂肪儲存起來喔！！ 多吃、多動、多喝水，是維持身材、瘦身的...

【掌握飲食黃金三原則 造就健康的王道】 我們吃的日常食物就是造就健康的王道，不需要刻意去吃提升...

【 研究：吃素加吃魚 大腸癌風險降4成 】 2015-04-10 沈雅雯 大腸直腸癌每年奪走近...

【晚餐少肉食 多健康】 晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則。 晚間無其他活動，如果吃得過...

【快樂鱻中秋組合九折優惠，9/6晚上八點截止】 昨晚的令人髮指明蝦趴直播，大概因為在場的蛋白質...

🙏🙏給我個均衡的便當吧‼️‼️ 當媽媽之後，工作、照顧孩兒佔用了不少時間導致下廚的機會真的明顯...

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文長慎入⛔~沒時間看的人~圖有總結哦 蛋白質天花板效應❗ 蛋白質對於健身的人來說一直是個發燒...