【#好食材】來一匙蜂蜜吧！ 微溫的開水裡加2匙蜂蜜，攪勻後慢慢喝；蜂蜜有潤腸的效果，可解決便秘困擾。 蜂蜜裡還有寡糖，常喝能增加益生菌，腸胃蠕動差的人早上喝一杯，不僅有助於排便，還能健康排毒。...

【蜂蜜保存法】這樣保存才能完整保留營養酵素~~(≧∀≦)/ 蜂蜜可保存在室溫中，只要不曬到太陽...

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【聊聊孩童的營養，其實是聊聊我兒子👦】 我很少談論一件事，那就是：當初產後情緒因為憂鬱，沒有好...

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