番茄🍅營養價值高，有胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維他命ABC等，而且茄紅素含量係所有蔬果入面最高嘅！加埋其他材料，比如豆腐(蛋白質)、南瓜(胡蘿蔔素、維他命C同E)、魚🐟(鈣、礦物質)，營養夠晒啦！...

#Costco好事多必買的增肌食材 #黑媽的佛系料理 #一日三餐增肌減脂大公開 自從黑媽獲得了氣炸鍋， 就開啟了我廚房新手之路， 而且也幫助我在執行168間歇性斷食更得心應手， 增肌減脂餐可以輕鬆做...

最近被王子麵擄獲の女子😩 #王子麵 #臭豆腐 #蛋白質 #冰淇淋老師 #🍦#辣筑 #🌶️🕯️...

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油豆腐熱量竟然不是最高！6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐 豆腐對人體好處多多，除了無麩質、熱量低⚡，更富...

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來佐賀旅行，什麼都可以少，就是不要少了溫泉味之宿。 連住武雄、嬉野兩天溫泉旅宿，別說價位划算，晚...

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#露廚娘上線 下週就要上班了～嗚嗚，我的自由時光呀！ 沒有在杭州上班的時候擔心自己跟當地脫節，所以即...