『被強迫減量時 - 找出受傷原因』 已經四天沒有碰重量了，都是放鬆啟動的生活。為什麼呢？因為我背拉到了！大概是左邊豎脊肌下方。好消息是，基本上就是拉傷，物理治療師評估大約休息個一週就可以繼續訓練...

#腿後肌單邊緊繃從右上腹找到答案 回顧一下今天處理到的選手狀況 由於全中運將至 田徑隊的訓練量一直都...

這次跟單車選手、功率教練及運動按摩師討論出後，設計新的一期 瑜珈課程 即將1/6開班囉！ 本次...

【運動】我之前也是天氣冷，偷懶沒暖身就... 『被強迫減量時 - 找出受傷原因』 已經四天沒...

膏盲痛 !!『病入膏肓』?? 醫師 我是不是『病入膏肓』了?? 大部分病人都有去過中醫的經驗，膏...