昨天不忍心再讓老婆熬夜煮便當， 所以今天來分享外食減肥族的午餐好了 ㊣7-11 蒸蛋 ： （79大卡） 蛋白質 7.7克 脂肪 4.3克 碳水化合物2.3克 ㊣7-11 ...

關東煮看起來很清淡？其實有些油脂都藏在食物裡面了⚠️挑選食材成了關東煮是否健康的關鍵！ 👩🏻‍⚕️奉...

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Zale肌餓小教室- 青菜呷～ 黑白切～ 台灣經典美食「黑白切」源自閩南語 意思是隨意切一些...

Zale肌餓小教室- 青菜呷～ 黑白切～ 台灣經典美食「黑白切」源自閩南語 意思是隨意切一些菜.....

都想好過年要到哪個廟口走春迎福了嗎？🧨 來到廟口 一定不能錯過的廟口美食們😎 你們都知道他們的熱量嗎...

前幾天天氣還好熱，結果一瞬間～東北季風就來了，氣溫直直落❄ 🥶冷冷的天，最適合來吃暖呼呼的進補火鍋祛...

第一次騎車騎到想殺夫🤣🤣～ 自從上次遇到好心粉友報了人少好停車的觀山站～ 只要有空就會全家一起來騎車...

冬末了，路邊的杏樹陸續開花，我都說春天好像來了，但西班牙人硬是跟我說：不到三月下旬，還是冬天，要好好...

飲食控制分很多部分 一篇文我是打不完完整的，這是第一篇，不會是最後ㄧ篇，陸續會分享很多不同的部分...