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關於走路卡路里的評價, 天下雜誌

【哈佛醫師:這樣走路 卡路里燃燒暴增67%】 多帶一個東西走路,竟然可以多燃燒67%卡路里。 關鍵在於,它讓你動到用80%到90%的肌肉。 #北歐式健走 #卡路里 #哈佛研究 ...