關於走路心跳的評價, 好動夫妻MikeWei 2Tri.
每經歷一場大賽後,別忘了適度休息和營養補充。 做對的事,可以讓你的運動生命,越長越久唷~ 還有,何時恢復運動,也是有技巧和方法的喲~ 【運動小知識】-『馬拉松賽後即時恢復法』 經過上一場馬...
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【每天的行走量要依年齡而定,中等強度的步行、抬頭挺胸才能收健康的益處。】 生活忙碌如你始終沒時...