【跑步膝蓋痛？臀肌該練一下！】 聽到「膝蓋痛」這三個字，相信很多人都心頭為之一凜，再怎麼說，這可是直接關係到跑者的生命，無論如何都不能開玩笑。撇開跑步姿勢等問題，還有一項最為人所忽略的原因─「臀部肌...

少了兩條黑帶，只好打噴嚏 /九把刀 那些年拍完後，我想接著拍一個關於跆拳道的故事。 從香港飛回台灣的飛機上，我跟小弟說，幹我們一起來練跆拳道吧，反正我要花時間寫劇本，我們就趁機從白帶一路苦練到黑帶...

【訓練知識家】6個小技巧 遠離跑步膝蓋痛 「跑跑跑，向前跑！」若說跑步是近年來台灣最熱門的運動，可...

#富邦愛運動｜日本專家教你1分鐘降血壓操 跑步膝蓋痛、沒時間上健身房？日本藥學預防專家設計了在家就...

跨年好像該跟風發個廢文 2020 改變我疼痛、運動治療觀念的一年 從以前打壘球肩膀痛、椎間盤突出、跑...

跑步膝蓋痛？ 大部分醫生會先懷疑🤨大腿前側的肌肉發生了什麼事？ 你有想過⋯會不會是臀部肌肉呢？ ...

. 髕骨外翻怎麼辦😖 . 爬樓梯膝蓋痛，或是跑步膝蓋痛之後，去看醫生得到了『髕骨外翻』這個診斷怎麼辦...