抬不了頭！五個落枕急速處理法 · 1. 伸展加上物理療法：溫和的伸展做些緩和運動，雙手拉伸盡可能延伸到最高處。 · 2. 貼痠痛藥膏：市面上有油性和水性貼布，或是中醫提供的 ... ... <看更多>

脖子 筋扭到導致頭很痛今天這一次只是筋紐到,頭後下方脖子後上方轉頭時脖子會爆痛以前也有過2次~3次是+上頭痛頭痛是痛到很難入睡有人會這樣嗎? ... <看更多>

提供脖子突然扭到相關PTT/Dcard文章，想要了解更多轉脖子、轉頭脖子痛、轉頸沙沙聲有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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這次落枕比較慘，已經第三天了頭左轉到約60-70度的時候，肩膀後方的肌肉還是會痛左手往上往後舉高的時候，也還是會痛我想請問，我該休息多久才能繼續做會用到肩膀肌肉 ... ... <看更多>

7歲的亮亮淘氣愛玩，一天在學校上課，突然出現脖子疼痛不適，脖子向左側彎曲，用手將頭部板正後又歪過去了，而且轉脖子受限。老師很快帶孩子到醫院科 ... ... <看更多>