今日核心課表完成✅ 宅在家除了追劇吃零食 別忘了還是要保持運動習慣喔！🧘🏻‍♀️ 最近居家運動正夯，聽說訓練台早就已經缺到天荒地老….. 連去迪卡儂架上的彈力帶、槓鈴槓片都已經被掃光！🤔 感覺也是好...

#配合秋冬防疫專案 #把家變成健身房就不用戴口罩…（疑？） 現在去運動中心、健身房，口罩絕對不離身...

【迪卡儂運動誌｜如何挑選重訓椅？🤔 】 你知道重訓椅對健身成效以及訓練安全而言，有多重要嗎？ 在...

陪一個穿高跟鞋但要買槓鈴的女子去迪卡儂！第一次去被可愛顏色的各式商品迷惑😂😂粉紅色的網子好可愛喔！...

高雄人 家裡有水桶 的比例很高， 今天是我第一次拿水桶當做啞鈴， 我還先秤過，是25.3公斤，相當有...

看看這位超辣超強的咻格😍 八週的時間能讓一個人脫胎換骨🔥 這位參賽者跑的訓練菜單是💪🏼神力女超人💪...