-減脂紀錄- . 最近體重大概都在54.8上下跑 這次減脂我打算慢慢來，不想ㄧ下子將練了ㄧ個冬天的肌肉全部不小心消光了，所以每日卡路里攝取還是有到2200卡。 訓練照常，每週多兩次的有氧。 ...

相信大家都知道知道這個傳說： 如果你練得很壯，那你在健身房，一定能吸引很多男生。 (不知道我們再說甚麼的可以看這篇：https://youtu.be/ER-v1OiaIDA?t=60） 但在五月比Fi...