若想減肥,除了多運動之外,有人發現一種新方法,即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿,2個月前還胖胖的胡先生表示,靠著這個方法,讓他瘦了27公斤,而且還瘦得很 ... ... <看更多>
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人氣Youtuber古娃娃瘦身影片激勵了許多人!2022五月更是分享了瘦27公斤後如何維持身材不復胖的飲食守則! ... <看更多>
在這一個月當中,我一個禮拜運動6天、運動次數10次,沒錯,有時候我會一天進2次健身房,就是把體力消耗到極限。 3、減重週期:制訂計畫後,第2個星期體重下降非常明顯。共 ... ... <看更多>
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4 公斤 |2021營養師推薦減脂心法 · 【杏林在線】減脂增肌的陷阱 · 5個月減脂 27 %! · 減重名醫教你用「蛋白質減肥法」擊 ... ... <看更多>
... 減肥後:77公斤,其實自己實際上減肥的計畫是在去年也就是2018.09月中開始的一路 ... 嗯⋯讓我想想我該怎麼個開場法⋯ - 瘦身,減肥,飲食控制,運動. ... <看更多>
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