早安 今天一大清早就到竹南運動公園旁向參加廣場舞的媽媽們打招呼。看到大家精神奕奕，就知道運動對身體的好處，尤其聽到幫我加油打氣的聲音，我也跟著精神起來了。 每天動一動，身體健康沒煩惱，長久坐的好友...

【寶礦力水得輕運動特輯】 輕運動-對身體的好處 義大利學者Venditti證明，骨骼肌經過...

今天早起運動完開始跑行程，全身充滿活力。 以前覺得自己太瘦不需要運動、 也不喜歡運動， 現在覺得不...

我是展元，不管面對挑戰，或是面對去"運動"， 有人"害怕"這個；"擔心"那個，不敢去嘗試！ ...

又到了早上時間，每天這個時候都超懶，可是又要上班！ 我最近發現一本書，就是心理學家有個理論，就...

【大人の健康】運動對身體的好處，只有在運動的人才知道！ 儘管不喜歡跑步，在她堅持完成8週的跑步訓...

2月的最後一天，讓大安水中有氧三帥陪大家渡過～ 謝謝，方方兒每每都會想到我！ 非常開心再與大家一齊合...

🌸運動選手除了訓練以外，不為人知的秘密🌸 🏋🏼‍♀️🏄🏻運動營養： 你們都知道運動對身體的好處很多...

運動對大腦的益處是相輔相成😉 除了有助於調節大腦內的激素和化學物質✨有助於改善情緒✨改善睡眠質量✨和...

最近養成運動的習慣，整個人變得很輕鬆也很放鬆，大家都深知運動對身體的好處，但就是萬事起頭難啊😆，除...