出外景後 我胖了四公斤 現在努力減肥中 但要吃什麼 齡予從呂讀介紹過的蜜蜂工坊小老闆 認識了他的姐夫立崧食品 養雞霸主 承平時靠著他們的滴雞精補身體 （濃醇香 一試成主顧） 跟家人分享...

早安！這真的超方便也好吃的不只我在說🤤 想吃又怕胖，也很認真的跟我一樣有在控制體重的這篇必看！不...

吃飯啦～ 這次來推薦 @up.sportsalad 我很好餵食，不過也到了不運動就變胖的年紀了X...

5月5慶端午，既然近期回不去台灣，就去巴黎的台灣餐廳解解鄉愁！ 粽子+珍奶+飯糰+醉雞+台啤，一整...

倒數❶❶大考便當🍱這麼冷就先不減醣 要來點下飯的才能增加熱量🤣🤣💪 ✅晚餐與妹妹的便當❤️❤️ #...

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🍱🍱🍱🍱 現代人工作忙碌，下班又懶的煮 吃外食又很油膩、重口味 餐餐高熱量又油膩 對身體實在是很大負...

UP低温嫩雞 來自台灣 使用雞骨與天然食材精心熬煮的高湯...大大降低雞肉本身的腥味... 每包15...

『 外食族必備蛋白質』 我很建議大家早餐可以換成蛋白質避開澱粉 就是將澱粉少一餐到兩餐都好 換成雞...

[食譜分享-菇菇親子丼] 🥗🥗🥗材料🥗🥗🥗 食材： 雞腿 120公克 雞蛋 1個 芥花油 1.5...