重訓入門講座第二課開放報名（沒上過第一課的還是可以報名）...

打造家庭健身房，從這些器材開始。 北美第二波疫情來勢洶洶，最近幾家雜誌不約而同都提到了咖啡豆、居家...

＊怪獸訓練系列講座-重訓入門：深蹲系列技術研習 日期：10/2（日），上午9：00-12：00 ...

＊怪獸訓練系列講座-重訓入門：負重行走系列技術研習 日期：10/2（日），下午1：30- 4：3...

終於準備好了第一個流程，先從無負重的開始，希望對暫時只能在家運動的大家有幫助。歡迎下載，如果覺得適...

我知道不久前才貼過這篇，但是最近幾個月新增了很多新朋友應該還沒看過。這也是我本人蠻喜歡的一篇，舊聞...

整理一下最近的課程 （怪獸訓練課程歡迎拍照打卡，禁止錄影錄音，謝謝！） ＊怪獸訓練系列講座-...

9/13更新：深蹲系列、負重行走系列皆已額滿 9/12更新：深蹲系列已額滿，負重行走系列還有1個...

整理一下最近的課程 （怪獸訓練課程歡迎拍照打卡，禁止錄影錄音和直播，謝謝！） ＊怪獸訓練系列...

由於第一梯已額滿，還有不少朋友詢問，於是第二梯推出囉～ ＊怪獸訓練系列講座-重訓入門：深蹲系列...