阿瑪： 「朕在做伏地挺身，鍛鍊肌肉！」...

#讀書 到底有什麼用？？​ ​ 一項耶魯大學的研究發現​ 在 3600 位 50 路以上的年長者裡​...

鍛鍊肌肉會讓你獲得更多 其中奧妙只有苦練的人懂 ...

瘦了一圈後，我要開始鍛鍊肌肉了💪🏻💪🏻💪🏻 我不是只有追求瘦，我追求的是線條，還有健康的身體😎 #現...

”人妻“是一種什麼樣的存在， 不知道會不會又有人罩上黃色謎霧， 每到過年期間的奔波， 我一直覺得”人...

2021.1.27 原來壓縮褲不是運動員的專利喔！ 以前在台北，常常上健身房鍛鍊肌肉，自從搬來宜蘭...

根據世界老化防止學會發表內容指出，若無規律運動，80歲的肌力將會降至35~40歲的一半。但其實有個簡...

#女子訓練營 今天躺下站起來應該不算難 請先拜託一下你的運動好伙伴抓緊緊你的膝蓋下緣 再跪上你的雙...

【別怕蘿蔔腿！趁年輕鍛鍊肌肉】 肌肉會隨著年齡衰弱，40歲後每年減少8％，大腿肌肉力量則是每年...

科學最前線 這影片太逗趣了😝😝😝 但太空人確實常常會遇到這種狀況 不過這都是小事 太空航...