經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營養師團體羅列這個產品應注意的問題。這個號稱”1瓶抵12瓶提供有營養補充需求的現代人”，但是 ⋯⋯#現...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

[香蕉+豆漿 減重聖品] https://www.facebook.com/photo.php?...

英文中有一句諺語說「You are what you eat.」，譯作中文就是「人如其食」，換句話說...

🥇十年苦練無人知，一舉奪牌天下聞？ 📍應重視基層培養、保障教練權益、規劃長期制度！ 隨著本屆奧運...

慵懶的週末 低頭看一下自己的肚子 你的肚子 是哪一種呢？ ⚠️鮪魚肚 肥肥軟軟、坐下會分兩層、全身...

專家常說 每天要吃堅果🌰 但⋯到底是可以吃多少呢？ 曾經有個想開始執行健康飲食的男生 買了一桶堅果...

你們知道🥑吃酪梨要把它當成油脂 不是水果唷！😎 雖然酪梨在植物學來說是果實 但分析營養成分是屬於油脂...

【提升保護力！HERMES愛美仕，醫生與運動選手愛用營養品55折團】身體小毛病，可能因為缺了這些營養...