關於鐘擺運動的評價, 岱宇跑健室
【肌力訓練班】盪出你的跑步潛能 壺鈴擺盪 肌力訓練絕對是跑友們想要更上層樓,甚至是邁向專業的必經之路,今天跑健室要跟大家分享一個「壺鈴擺盪」這個動作。 壺鈴擺盪能訓練臀大肌以及髖關節,擺盪時會不斷...
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【肌力訓練班】盪出你的跑步潛能 壺鈴擺盪 肌力訓練絕對是跑友們想要更上層樓,甚至是邁向專業的必經之路,今天跑健室要跟大家分享一個「壺鈴擺盪」這個動作。 壺鈴擺盪能訓練臀大肌以及髖關節,擺盪時會不斷...
為何甩尾明明是鐘擺運動,我眼睛只能觀測到簡弦運動呢?不懂。 https://youtu.be/O...
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#肩膀痛 #50肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之...
【手抬起來就痛?物理治療師:30、40 歲也會得「五十肩」,3 階段治療重點不同】 網頁好讀版: h...
今天要來介紹一個「頑固性五十肩」新的治療方法 迷人的「肩關節擴張術」 ➡️我門診常常有許多被轉介來...
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