每天久坐，臀部變型，容易腰痠，連深蹲走路都覺得好疲勞. 這4個開髖伸展帶你靠牆練！ 大家有以上我提到的困擾嗎？ 現代人因為生活作息與工作時間長，「久坐」已經開始造成很多人健康上的疑慮。 當我們坐在...

#關節問題和保養心得分享 #百益康保健品團購 團購傳送門：https://bit.ly/2JrBjgL 世上沒什麼能比健康來得更加珍貴。 樂樂是髖關節發育不全(CHD)好發犬種 💦 罹患率是 2...

為何要練陰瑜珈? 根據1962 John’s and Wright出版的研究報告 (註1) 人類柔軟度的阻抗來源為下: 47% 來自關節囊(Joint Capsule)週圍的結締組織 41% 來...

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【解腰痛！】每天不用10分鐘，躺著就能做的關節矯正法(｀ε´) 骨盆的薦腸關節是緩和身體體重和外...

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五十肩越推拿越疼痛！正確緩解很簡單｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來 五十肩，主要是肩膀關節囊的組織...

最喜歡看到大家 運動完一起笑到東倒西歪的模樣了😂 @hyphy.tw x @spacecycle_...

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