2️⃣ 體脂率：不同身高體重，機器會有個正常標準範圍顯示在上面，體脂這個數字，就可以清楚反應你的飲食狀況，是否要做改善，畢竟飲食是你要好的體態，『佔60-70%以上』的 ... ... <看更多>
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2️⃣ 體脂率：不同身高體重，機器會有個正常標準範圍顯示在上面，體脂這個數字，就可以清楚反應你的飲食狀況，是否要做改善，畢竟飲食是你要好的體態，『佔60-70%以上』的 ... ... <看更多>
雖然體重真的會下降，可是減去的可能只是肌肉，而不是脂肪，最後還會因... 蛋白質是減脂飲食三大營養素當中最重要的，蛋白質不但能維持肌肉量，它還 ... ... <看更多>
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... 減脂需要吃蛋白質約體重X2-2.5 的克數不過我想問， 如果身上體脂肪重過多，一百多公斤的話，一樣是照這個公式嗎? 還是用inbody的除脂體重來算呢? ... <看更多>
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