小叮嚀:平時多喝溫開水，保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃清淡食吃，避免油炸、燒烤、辛辣食物。多吃敗火的食物，如：黃瓜、菠菜、茄子、空心菜、綠豆湯、苦瓜等，中醫認為 ... ... <看更多>

陰虛陽盛就是有熱症，但是用降火卻沒什麼效果，吃補氣血的食物感覺上火。看起來是一對矛盾，這得從了解這病的實質，才能找到出路。 什麼是陰虛體質？ ... <看更多>