中秋節快到了，祝福大家中秋節健康平安 (林口長庚林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 中秋節免不了又要烤肉，基於健康及環保原則建議： 把握三多：1多蔬、2多果、3多豆 三少：1份量...

❤️一週食譜分享來囉～❤️有需要的朋友可以收藏參考一下。 還沒看過上週菜單食譜分享的，請看這一篇喔！...

一週菜單分享～6月7日～6月13日 本週已經邁向第五週了～
從疫情爆發開始，宅在家裡不停的煮，到今天...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

【山芋丟包日記 Day 3 下集】 今天的山芋丟包日記，主角不是山芋本人，而是他終於鼓起勇氣...

寶貝們晚安 前天發了 #馬鈴薯排骨湯 之後 好多寶貝們加了line申請荏胡麻分 昨天下午算一算已經...

文末贈獎🎁 大多數人追求自然健康的生活型態🌲 吃的滿足開心很重要，但也要傾聽身體的聲音👂🏻 ...

昨天有人問到，「你吃減脂餐時會吃醬油或塩巴嗎？」 當然會啊，我一直說，我們要用的是能夠長久使用...

這次執行粉絲帶路 真的很感謝葉威呈同學👏 不但要陪我早起還要陪我吃一整天！ 聽說只要在台南能營業很久...

台南充滿了幾十年以上傳承的老店，也充滿了一代又一代傳承下去的精神，有很多老味道真的不是我們影片能夠傳...