【膝蓋上緣痛，小心是股四頭肌肌腱炎！】 膝蓋是最常使用也是最容易產生傷害的關節，久病成良醫，相信大家對膝蓋痛已經不再陌生了，像常見的膝蓋下緣痛有跳躍膝；靠近大腿外側痛有跑者膝(ITB，髂脛束)；兩...

【全民人體力學保健教室:有以下「兩個特徵」者：跑步反而易提早膝蓋退化】 「跑步」能讓身體遠離許...

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有些腰痛是拉腰無法好的👨‍⚕️ ［薦髂關節疼痛症候群］ 通常下背痛的原因可能是椎間盤突出或是腰椎滑脫...

產後為什麼要坐月子？ Q1：產後為什麼要坐月子？ A1：台灣地處亞熱帶，環境氣候變化很大，風...

(這是我在自己經營的武術社群團體裡寫的貼文，覺得可能對大家有幫助，所以轉貼上來供大家參考) 很多...

【毛孩健康說 #5 關節愛注意!!】 🐶有沒有毛孩跟太陽一樣?? 平時太陽看到樓梯都用光一般的速度...

隨著社會平均餘命增長，50歲以上慢性疼痛與退化似乎成國民病，台灣每七人就有一人受關節疼痛所苦，變天時...

關節退化、肌腱及韌帶撕裂，一定要開刀嗎？有無非手術的積極治療？ 隨著社會平均餘命增長，50歲以上慢...

膝關節要儘早保養喔！ *♥‿★*幸福保健～如何更好保護膝關節 控制體重：研究發現，即使體重稍...