因為有參加某健身中心的會員想要去上看看飛輪課程因為本身(32男)體重94.4 kg、體脂33.5% 右腳膝蓋前十字韌帶有斷掉過有去youtube看一些影片感覺蠻傷 ... ... <看更多>

昨天晚上去上了第一次飛輪課， 但老師好像沒發現我是第一次去， 然後我自己也很不怕死， 想說踩踩腳踏車有什麼難的， 所以坐墊放低、阻力亂調， 就卯起來騎了。 ... <看更多>

最近常去健身房嘗試建立自己運動習慣做些有氧找教練幫我重訓，去游泳，去桑拿烤箱等可是，今天去試試飛輪後，走路時膝蓋怪怪的想問大家，有沒有人也在 ... ... <看更多>

以前有傷過膝蓋所以對比較需要用到膝蓋激烈運動都不能自己是想運動加強心肺跟腿的肌耐力希望可以爆汗的那種目前有考慮跑步機：之前有嘗試過戶外跑步但是跑一跑會覺的 ... ... <看更多>

飛輪 健身車運動連續踩踏飛輪車30分鐘，大約能消耗至卡路里。飛輪車不會對膝蓋關節施加太多的壓力，飛輪有氧運動不止幫助體重控制，還能雕塑腿部的曲線， ... ... <看更多>

目前有考慮跑步機：之前有嘗試過戶外跑步但是跑一跑會覺的膝蓋卡卡的划船機：目前還沒有使用過不知道怎樣飛輪機：好像比較可以做的游泳：冬天很冷有想 ... ... <看更多>

17 F →valen627: 因為低阻力可以騎很快~你不知道這樣很傷膝蓋嗎? 09/01 13:56. 18 F →valen627: 飛輪阻力可以提升心肺跟肌耐力~全程低阻力乾脆騎ubike ... ... <看更多>

15 F 推shionyuki: 說飛輪的是來亂的嗎？我膝蓋痛上週去看骨科，找片子後 03/25 22:56. 16 F →shionyuki: 發現有關節退化的情況，醫生特別交代不能跑步和 ... ... <看更多>

頸部、手腕也常受傷書田診所復健科主任潘筱萍昨天指出，飛輪運動可以單獨或多人互動進行， ... 話說我覺得飛輪已經算是健身房內較不傷膝蓋的運動了. ... <看更多>

所以慢慢目前頻率一週約4-6天，約五點半起床，六點開始慢跑+快走半小時，大概可以跑到4.2K。放但是還是會有膝蓋痛的問題，感覺比較和跑步機無關(大概？)， ... ... <看更多>

很推薦膝蓋有舊傷或體重較重的朋友去上飛輪，我膝蓋有舊傷，在去年之前幾個月就要出一次問題，比起跑步、滑步機來說，我的經驗是- 飛輪對膝蓋的衝擊並 ... ... <看更多>

[問題]騎完飛輪後膝蓋痛@womentalk，共有51則留言，29人參與討論，26推1噓24→， 最近常去健身房嘗試建立自己運動習慣做些有氧找教練幫我重訓，去游泳，去桑拿烤箱等 ... ... <看更多>

飛輪 減肥ptt. 簡單的詢問就是不胖的人做飛輪到底會不會瘦？. 友人基本資料女性年齡34 身高155 體重40～42遊走體脂率29% 基礎代謝1050 膝蓋有傷無法跑步平常飲食沒有 . ... <看更多>

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我們特別整理了幾個教學動作講解讓你參加 飛輪 派對時能夠事先預習， ... Ride 1 坐姿騎乘雙手放至第二位置， 膝蓋 腳尖朝前， 膝蓋 與腳尖對齊， ... ... <看更多>

看更多本集完整內容：https://youtu.be/jYWno44lvnM騎車爬山傷關節，你卻經常做？近期很夯的清宮劇，劇中各種坐姿優雅又舒服的樣子，但坐久了其實很傷 ... ... <看更多>

你也在找ptt膝蓋助力器嗎? 其他人都推薦這款，快上《運動市集》逛逛，找到你專屬的ptt膝蓋助力器. ... 【SAN SPORTS】避震20KG飛輪健身車20公斤飛輪車. ... <看更多>

今天分享電動滑板車推薦名單,省下在PTT、Mo。 飛輪車不會對膝蓋關節施加太多的壓力,飛輪有氧運動不止幫助體重控制,還能雕塑腿。 確認阻力產生的方式. ... <看更多>

抬膝到腰……所以是坐墊調到腰的高度嗎那跟膝蓋有什麼關係？ 不好意思沒什麼概念所以想問清楚點※ 編輯: sophiiiy (101.15.209.233), 10/26/2017 09:39: ... ... <看更多>

覺得膝蓋痛（一直往下施力） 後來踏步機-團購，二手與ptt推薦-2021年1月| ... 飛輪健身車PTT的價格推薦- 2022年9月| 比價比個夠BigGo 還有彈力趣味滑 ... ... <看更多>

/F推machida: 不過飛輪要會調座椅的位置，上網應該查的到，還有踩的姿/F→machida: 勢要正確，不然會傷膝蓋。/F→ 25F推Spoly: 健身車或飛輪很看使用者 ... ... <看更多>

歐洲BH百年品牌,告訴您如何選購電動跑步機,各式實用型家用電動跑步機推薦,以及社區健身房專用商用電動跑步機,健身器材介紹。 馬生產 飛輪車不會對膝蓋關節 ... ... <看更多>

了一篇飛輪車推薦飛輪車-減肥終極消耗熱量工具在家運動飛輪車推薦後來飛輪運動減肥pttsitewww. Ptt. Cc, 40歲就膝痛5分鐘訓練竟改善4字型靠牆抬腿矯正膝蓋彎曲從後背到小腿 ... ... <看更多>

健身車與飛輪車怎麼樣使用才能用對地方? 確實達到減肥瘦身效果。 减脂运动计划ppt课件减脂训练计划韓國潤髮乳 减脂训练计划一、肥胖的原因这里 ... ... <看更多>

康健影音【踩 飛輪 不傷膝】 注意❗錯誤使用 飛輪 會對 膝蓋 造成傷害喔 專業教練來教你３招正確踩 飛輪 的技巧，避免受傷，有效鍛鍊大腿與臀部肌肉  ... ... <看更多>