春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下..... 好的，原來維持只是美好想像。 於是我開始減肥了，有句話說abs are made in ...

【168斷食，可能越斷越胖！原因是你做錯了這幾件事......】 168斷食，顧名思義在8小時內完...

太多人在計算卡路里，卻沒有足夠的人在乎化學添加物。 There are too many peo...

吐司一直是廣受歡迎的早餐🍞 果醬吐司也是我的選擇之一🍓 少吃夾培根、火腿、肉鬆或鮪魚沙拉的🐟 👀 ...

[血鉀高不能吃橘子或柳丁嗎？] 最近兩個禮拜都是病人常有的錯誤觀念澄清， 雖然對健康人來說高血鉀可...

【#水果熱量表】 在減重期間，水果也是相當不錯的食物！ 水果含有豐富的營養素，不但能補充身體...

圓圓的主治醫生陳醫師 當然要支持！！！！ 《貓飯:貓咪飲食聖經》 台灣第一本由專業獸醫師撰寫...

🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸 週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️ 這次，和菓子要送親愛的幸福文化...

[新聞背後的營養學] 談馬鈴薯與富含維生素C的食物 　　今天早上看到一篇網路文章提到「吃出營養...

正確的水果含鐵量排行榜，不要再相信其他網路文章了！ [選對食物吃出營養/含鐵食物篇] 含鐵水果大...