運動 習慣 是可以培養的嗎？運動不僅僅是為了減肥， 健康 的媽媽才能陪伴孩子安心長大！ ft. Michelle (Stay Fit with Mi). 1.9K views · 5 years ago ... <看更多>

日本Youtuber ayahare 以親身測試，只要維持9個習慣，2個月就瘦下10公斤！ ... 沒錯就是那麽直白！ayahare表示，起床後一定會拉開窗簾，讓太陽照射到 ... ... <看更多>

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年輕的時候鍛鍊，有健康的身體基礎，不必付出太大的代價就可以養成好的習慣，不要等到身體出 ... 推薦閱讀：「教育就是培養習慣」這6個習慣，父母一定要孩子從小養成！ ... <看更多>