蘿蔔頭今天早上跟我說，他要寫信給日本政府，請他們延長奧運賽。 我不怪他，因為奧運實在太好看了。 昨天最大的消息，對我來講是德國現代五項選手史勒Annika Schleu，在馬術項目的時候，因為叫做...

汗滴禾下土，粒粒皆辛苦苦的， 是曾經我屁下腰腹，那粒粒有個性的脂肪， 那是一種傳說中，只要在體內誕生...

#馬鞍肉幹嘛消不掉_因為你誤會它了咩 不了解馬鞍肥，當然消不掉，要消它就要先深入懂敵人！ 最近走...

【女人大腿內側的三個秘密！懂了肥肉就掰掰了！】 運動要有用，書要多念還要多運用。 之前IG有網友認...

『馬都怒了!緊黏不放的馬鞍肉』 好想要拋掉那個鞍啊，那是個長期抗戰啊! 有甚麼運動能消除馬鞍肉嗎? ...

在路上遇到可愛的粉絲～ 很驚訝的對我大喊：「老師本人怎麼會這麼嬌小可愛」 大概4因為我在鏡頭前看起...

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【愈怕，愈要克服！別輸給自己！】 我天生就是大屁股，變胖脂肪都是堆積在臀部與大腿，就是大家說的...

消滅馬鞍肉，還我泡泡臀~ 夏天的美腿就要配翹臀！ ㄧ招鍛鍊大家最常忽略的側屁屁 ⚠️手扶著牆，靠著...

在家運動單元😻彈力繩翹臀瘦腿運動 夏天到了想不想有緊實的雙腿和翹🍑🍑穿短褲，？ㄧ個禮拜在家裡用2-...