(請大家幫我分享這篇文章，讓更多人能因為維他命D而受惠) (維他命D能促進肌肉再生，增加肌肉力量，可以預防和治療肌少症，讓老人家不再瘦瘦小小，渾身無力，活得更有尊嚴) 幾個月前門診一個老病患...

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（請大家幫我分享這篇文章 讓維他命D可以幫助更多人） 很多人都問我說 他有什麼什麼毛病 他...

《檸檬改善骨質疏鬆》 ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ 　檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯...

[晚餐的5大禁忌 你一定犯過.] ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ http://www.f...

進行骨密度檢測，守護骨頭健康～ 好好愛惜自己的骨頭兒，才能和我一樣健健康康活蹦亂跳！🤸‍♀️🤸...

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《國產疫苗六月申請緊急授權（EUA），最快七月開打？！》 此議題熱議到炸鍋！我把自己的疑慮和大家分享...

我只講幾個重點 1、練肌肉不一定會變金剛芭比。 2、每個人都需要鍛鍊肌肉。 3、長照不是長...

最近，在我的極力逼迫下，家裡的長輩終於開始重訓。雖然成效不錯，五十肩的症狀也改善，自己穿脫衣服不再卡...