【女人懷孕期間，最靠北的幾件事情】，準爸爸們麻煩請看一下 　 一、 【孕婦很怕熱】，夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援，不要再不相信跟省電了，就是他媽的很熱、很熱，熱到靠北 　 二、 【孕婦容易...

大多數人認為： 『想增肌要重訓，想減脂要做有氧』 但事實上...沒有那麼單純！正確的關係是： 重訓＋熱量正字(進 > 出)＝體重上升，肌肉增加，體脂上升 重訓＋熱量赤字(出 > 進)＝體...

【產後高泌乳多囊，調經減重20公斤】 ▍背景提要 陳小姐在生產後體重遲遲難降、月經有遲到的問題，同時也有溢乳現象出現。 在西醫檢查之後才知道原來是多囊性卵巢合併泌乳激素過高問題。 她為了減少體...

我已經連續六天，每天到健身房快走45分鐘；而且連續六天，每天晚上6點以後除了白開水，什麼都不吃喝，一直到第二天上午。 然後，剛剛量一下，體重上升0.4公斤。 很想高聲朗誦楊牧老師的那首詩：《有人問...

這根本是少女啊，完全不像兩個孩子的媽（#住海邊） ⭐️最新娛樂圈動態消息！快來追蹤🎈 娛樂星聞...

▍#TTshow吃貨 ▍ 遊台南尋美食必去景點「國華街」 不管是傳統還是打卡美食這裡通通有！✌ #肚...

四年前離開總統府工作後，最大的收獲之一就是建立了規律運動的習慣，因為以前的那份工作實在太操太忙，完全...

剛剛出門運動走了快一小時 但接近傍晚崔煎寶一直動 覺得肚子越來越餓 準備買肉包墊墊胃 正好 台灣妞...

#是時候和疫情過後的愛說分手了 你沒有看錯！#這是最原創版的Before和After的照片～笑死人...

嚟咗北京咁多日，#胡C9 學咗一句俗語 [ 一方水土，養一方人 ] 原來係好貼切！ 北方人喜歡食麵...