這個連結並不正確。 會有這樣的說法，其實是很多媽媽在產後常常感覺膝蓋酸軟，使不上力，這些症狀又和年長女性好發的退化性關節炎類似，因而產生錯誤連結。 懷孕時膝蓋因體重上升負荷增加，重心被變大的肚子往...

昨天在台階上滑手機，同事前來問了我關於膝蓋的問題。 "哥，我的膝蓋有點無力，然後會有聲響。" ...

【醫師、教練為什麼要學肌動學？】 . 以下這些名詞，可以稍微檢測自己對肌動學的了解： . 「arth...

如果你沒有做對這些，那你都白跑了！ 有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選，...

一個關於武術站樁的心得 最近豆花在跟師兄整理一些武術的基本功法，不管學習任何東西基礎都是很重要的，...

鍛練肌肉，預防傷害 攝取抗氧化食材，減緩發炎狀況 跳躍力聖經 Vertical Traini...

屈膝運動時膝蓋痛，你可能是髕骨軟化！ 髕骨的運動 當膝伸直而股四頭肌鬆弛時，髕下部與股骨髁間...

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