有粉絲問什麼習慣能幫助減肥 1.避免糖類不吃甜食 2.忍不住想點奶茶 無糖換成牛奶 料換成熱量較低的仙草 3.不吃早餐不會幫助減肥（除非進行斷食法，不建議跳過這餐，身體會把欠著點熱量在下餐找回）...

近日常來台中出差，覺得食物真材食料的東西挺多的！台北叫外賣，掛上「健康」多100元，但是都引起不了食...

上次採訪壽司的紙本雜誌出刊囉！ 謝謝康健雜誌把版面做的好可愛❤️ 很有創意也很吸引人閱讀🤓 我們知...

有時候聽見人們間的對話：蛤？可是看妳照片都不覺得這樣欸⋯⋯ 不是都好好的嗎？怎麼會！？ 嗯⋯在F...

#花式減醣便當 106號 昨天買菜時估算一下每次買菜花多少錢， 增加了午餐的便當後， 一個月...

#花式減醣便當 106號 昨天買菜時估算一下每次買菜花多少錢， 增加了午餐的便當後， 一個月平均多了...

#花式減醣便當 107號 今天的便當稍微清一下冰箱， 把一些放太久的材料用完， 清空冰箱才能...

#花式減醣便當 107號 今天的便當稍微清一下冰箱， 把一些放太久的材料用完， 清空冰箱才能到cos...