จากที่ทำพิธีกรมาหลายปี รู้สึกเบื่อที่ต้องพูดเป็นแพทเทิร์นรูปแบบเดิม ๆ⠀ ⠀ คุณจ๋ามาลงเรียนคลาสพิธีกรกั...

เกลียดตัวเอง ทำอะไรก็รู้สึกแย่ รู้สึกตัวเองไม่มีค่า ทำยังไง 　 ให้เริ่มต้นด้วยการมองให้เห็นคุณค่าที่เ...

ใครที่หมดพลัง เหนื่อย ท้อ ไม่รู้ว่าจริง ๆ แล้วเราต้องการอะไร มีเป้าหมายอะไร 　 ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเราเ...

อยากลงมือทำบางอย่างแต่ไม่กล้า ทำไงให้ชนะความกลัว⠀ ⠀ มาฟังกัน 5 นาที #คลิปครูเงาะ ⠀ ⠀ ✳ วันนี้เราจะ "...

ไม่มั่นใจ ไม่คิดว่าจะทำได้ คิดว่าตัวเองยังไม่ดีพอ จะเพิ่มความมั่นใจได้ยังไง⠀ ⠀ ในขณะที่เราสาละวนกับก...

#ไลฟ์ครูเงาะ ? Live from India 2019 ? IG https://www.instagram.com/krungor/ ⠀ ⠀ ? มาติดตามและแชร์เก...

ของบางอย่างมันเหมือนผงเข้าตา เราสามารถออกจากลูปความรู้สึกที่เราไม่ต้องการ ความรู้สึกที่ทำอะไรก็ไม่สำ...

เริ่มวันด้วยสิ่งดี ๆ #ไลฟ์ครูเงาะ⠀ ? IG https://www.instagram.com/krungor/ ⠀ ⠀ ? มาติดตามและแชร์เกร...

ทำไมเค้าไม่คิดกับเราแบบนั้น ทำไมคนนี้ไม่พูดกับเราอย่างที่เราต้องการ เคยเกิดความคิดแบบนี้เหมือนกันมั้...

3 สิ่งที่ยากแต่มีค่ามหาศาลของมนุษย์คือ⠀ 1. #การรู้จักตัวเอง⠀ 2. #การเมตตาตัวเอง⠀ 3. #การเอาชนะใจตัวเ...