ตารางอาหารและออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ลดความอ้วน, ได้ผลแน่นอน ขอเพียงตั้งใจ; ...

8 วิธีสร้างหน้าท้องสวย #สำหรับสาววัย 20-30-40-50 ปี8เคล็ดลับ #วิ่งลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน ผอมเร็ว คำแน...

เป็นวีดีโอที่อยากจะค่อยๆอธิบายให้เข้าใจหลักการการลดน้ำหนักและไขมันที่ถูกต้อง, มันอาจจะนานหน่อย แต่ก็...

นมเปรี้ยวดัชมิลล์รสอะไรก็ได้ 1 กล่อง ผสมโซดา1/3 (โซดาที่เหลือปิดผาเก็บใส่ตู้เย็นไว้ผสมในครั้งต่อไป) ...