แขน ไหล่ หลัง กับ วันที่ 4 ซีรีย์ ลดหุ่น เปลี่ยนไซส์ ใน 14 วัน ส่วนที่เน้น ?? Upper body ซี่รี่นี้...

ฟิตเวย์ยิมมีคลาสกว่า 100 คลาสต่อสัปดาห์ พร้อมให้ทุกคนเข้าร่วมสนุก ฟิตเต็มร้อยกันทุกวัน! ออกกำลังกายก...

วันนี้พี่ฟ้าจะมาอัพเดทโปรแกรมฝึก Upper Body หรือกล้ามเนื้อส่วนบน ทั้งอก หลัง ไหล่ ในช่วงนี้ที่ ทั้งง...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

บางคนไม่มีโต๊ะทำงานนั่งทำงานกับพื้น บนเตียง นั่งผิดวิธี จะปวดหลังมากครับ ลองปรับท่าดูนะ...