お腹の出っ張り 在 【毎日5分】ぽっこり下腹にはデッドバク!短時間で効果抜群! 的影片資訊
お疲れ様でした✨😊 ▶︎腰が反りやすい方へ 脚を下げすぎず高い位置で行って下さい🔥 このトレーニングを毎日続けることによりお腹がグッと引き締まります〜🤏 是非継続してお試しください!!🥰 ♡...
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お疲れ様でした✨😊 ▶︎腰が反りやすい方へ 脚を下げすぎず高い位置で行って下さい🔥 このトレーニングを毎日続けることによりお腹がグッと引き締まります〜🤏 是非継続してお試しください!!🥰 ♡...
今回はぽっこりお腹解消に期待できるエクササイズのご紹介です♡ ぽっこりお腹の原因である骨盤や肋骨を正しい位置に戻して お腹の筋肉へアプローチ・有酸素運動による脂肪燃焼で改善していきます! お腹周りが...
今回は反り腰改善に期待できるエクササイズのご紹介です♡ 普段使わないお腹・内もも・裏ももの筋肉へアプローチすることで 筋肉のバランスを整え、反り腰を改善=骨盤を正しい位置に戻します 反り腰を改善する...