総額100万円で美しく！？ 今回シンデレラプログラムという新しい企画を開始しました！ 記念すべき一人目の参加者はりおなさん！ りおなさんのYouTubeチャンネルでは日々のファスティングや施術の密着...

今回は丸顔を解消するセルフケアをご紹介します。1日1回2分で出来る簡単なマッサージなのでおでこのシワが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ 0:34　セルフケアの解説 2:04　セルフケア...

今回は下膨れを解消するセルフケアをご紹介します。1日1回3分で出来る簡単なマッサージなので下膨れが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ 0:46　セルフケアの解説 1:49　セルフケア開始...

今回は涙袋を作るセルフケアをご紹介します。1日1回2分で出来る簡単なマッサージなので涙袋を大きくしたい方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ 0:06　セルフケアの解説 1:39　セルフケア開始（一...

今回は鼻を短くするセルフケアをご紹介します。1日1回3分で出来る簡単なマッサージなので鼻の長さが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ 0:34　セルフケアの解説 2:20　セルフケア開始（...

今回は額のシワを解消するセルフケアをご紹介します。1日一回90秒で出来る簡単なマッサージなのでおでこのシワが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①額の脂肪をつぶす　30秒 STE...

今回はしゃくれ・受け口を解消するセルフケアをご紹介します。1日1回60秒で出来る簡単なマッサージなのでおでこのシワが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①3指の先端で顎を揺らす　...

今回は綿棒を使って鼻が高くなるセルフケアをご紹介します。1日1分で出来る簡単な方法なので家の綿棒を使ってぜひチャレンジしてみてくださいね！ ♦参考にさせていただいた動画 【超簡単】鼻を高くする鼻プチ...

今回はエラ張りを解消するセルフケアをご紹介します。1日1回3分で出来る簡単なマッサージなのでエラ張りが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ 毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとか...

皆さんあけましておめでとうございます！ 2021年もよろしくお願いいたします！ 今回は正月太りした丸顔を解消するセルフケアをご紹介します！ 皆さんもぜひやってみてください。 STEP①首の筋肉を緩め...