私は常々睡眠は万能薬である睡眠時間を7時間以上しっかり天引きして暮らしましょうという話をしていますが、ついつい寝室には7時間いるんだけれども、スマホや本や漫画を持ち込んでしまうと結局睡眠時間そのものは...

普段の生活の中で、お金があるのとないとでは人生における様々な選択肢の広がりが変わってしまいます。ほんの100円とか200円足せば選択肢が広がる場面が色々あるからです。 したがって、お金がなくても基本...

■本日のまとめ Glycemic Index が筋トレや減量において便利な指標かどうか？ GI値とは炭水化物を食べた後にどれくらい早く血糖値を上昇させるか0-100に分類した数値である 多くの人が低...

重力が1秒間なくなったらどうなるでしょうか？小規模から大規模の出来事まで見ていきましょう。もし重力が1秒でも失われたら、残念ですが皆さんはお終いです。重力によって地球の表面に留まっていることができるだ...

※今回の動画はコロナ禍以前に撮影されたものです。（2019年8月） また、ジムに許可を得た上で撮影を行なっております。 現在マスク着用が必須のジムもございますので、各ジムのルールにしたがってトレーニン...

※今回の動画はコロナ禍以前に撮影されたものです。（2019年8月） また、ジムに許可を得た上で撮影を行なっております。 現在マスク着用が必須のジムもございますので、各ジムのルールにしたがってトレーニン...

※今回の動画はコロナ禍以前に撮影されたものです。（2019年7月） また、ジムに許可を得た上で撮影を行なっております。 現在マスク着用が必須のジムもございますので、各ジムのルールにしたがってトレーニン...

※今回の動画はコロナ禍以前に撮影されたものです。（2019年7月） また、ジムに許可を得た上で撮影を行なっております。 現在マスク着用が必須のジムもございますので、各ジムのルールにしたがってトレーニン...

【Ｎ１文法一覧】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLynCeSdpMqxCBtZzRikWkdbRGS9csjDYT 【Ｎ２文法一覧】 https://w...

私は昔からディズニーが大好きなのですが、妊娠・出産、そしてコロナで休園...と続き、こんなにディズニーに行っていないのはどれくらいぶり！？というくらい、お久しぶりのインパでした。したがってかなりテンシ...