ひどい 猫背 在 【毎日5分】反り腰や開脚ができない原因の「骨盤」をしっかり立てるルーティン【ストレッチ】 的影片資訊
今回は骨盤を立てるルーティンでした!反り腰や猫背がなかなかよくならない、開脚が今一歩できない、腰痛がひどい、そんな方はぜひトライしてみましょう。普段のストレッチの前に行うと効果を発揮します。ぜひ、やっ...
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今回は骨盤を立てるルーティンでした!反り腰や猫背がなかなかよくならない、開脚が今一歩できない、腰痛がひどい、そんな方はぜひトライしてみましょう。普段のストレッチの前に行うと効果を発揮します。ぜひ、やっ...
かっこいい背中をつくる8分間!!一緒にやろうーーー!!! こんな人に最適 ・すぐに背中を引き締めたい ・腹筋だけがんばっている ・4分じゃ物足りない ・猫背がひどい ***SNS******** ...
0:00 トピック 1:07 太ももの隙間を作るのに足パカは効果ない? 2:36 足首を柔らかくするストレッチは? 3:56 ひどい肩こりを改善するための効果的なストレッチは? 5:38 野球をする人...
■ 次回の配信で読むお便りを募集してます!こちらから! https://forms.gle/FtXJ5NhJD5d7Skvx5 【目次】リスナーさんが作ってくれました...! 00:00 スタート ...
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ゴールデンウィーク限定ワークアウトライブ配信! 5/2〜5/6 11時〜11時45分 筋トレと有酸素運動で全身を引き締めよう! ライブ配信の筋トレは全て自重でひとつひとつは数分程度なので、毎日やって...
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—————————— ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore.net/ ◎内容 ・ここでしか見れない限定動画 15本/月 ・ライブ配信 2回/月 ・...
【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 身長+3cm よかったじゃん 身長測定は猫背のままやってたの? どうやらそうみたい ど...