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ダイエットの食事って、難しいですよね…。その点、オートミールは短期間ダイエットの救世主！ 以前このチャンネルでもオートミールを使ったずぼら飯をご紹介したんですが、オートミールのダイエット効果や体脂肪...

ついに、ずっと気になってた3日間のプチ断食を決行しました！ その様子を毎日ちょっとずつ撮ってみたので、気になっている方は長いですが、どうぞ。 断食前夜 @00:00 断食1日目 @03:39 1...