運動が疲労回復に役立つと保健体育で教わりました。周りの連中は意味不明といった顔をしていましたが、ながら号の乗車経験があれば、彼らも即座に理解したことでしょう。エコノミークラス症候群の予防には、動かすこ...

長時間の飛行機の移動中、肩こり、むくみ、頭痛の悩み、エコノミークラス症候群予防に、座ったままできるヨガを紹介します。椅子に座ったまま、お尻と脚をほぐしていきましょう！ 🔑人生で望むことを手にいれる鍵...