このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。 0:00...

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▼最強ランキングTOP10 (再生リスト) ーhttps://www.youtube.com/watch?v=aqLVrZxNsu8&list=PLaqaS4JH9IWlcFBYY5LWpddOzLb...

どうも！ゲコ生の視聴ありがとうございます！！ 参加はだれでもOK！！でも一日参加は一回まで！！ ★注意事項★ ●マナー・挨拶は大事！！ ●悪質なコメントは禁止 ●他の生主さんの話、この生放送ではOK...

【今日のメニューはこちら！】 ６分カエル足 https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU １２分ストレッチ https://www.youtube.com/w...

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10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを 兼ね備えております。 是非、ご活用下さいませ。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで...

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！ ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...

たくさんの想い出がいっぱいですが 家族で話し合い決断しました。 温かく見守っていただけたら幸いです。 #ご報告 #家族ブログ #重大発表 🐸🐸🐸オリジナルGOODSもあるよ🐸🐸🐸 🤧マスク(N...

おいとはんの誕生日に 松尾キャプテンから💛💛💛 #誕生日 #カウンターバー #キティーちゃんホテル 公式LINEアカウントができたよ♪ こちらからお友達になってね♥ https://lin.ee/...